Низкокаллорийные завтраки

[_Roxy_]

Девушки, подскажите пожалуйста какие низкокаллорийные завтраки вы готовите себе?

@темы: Диеты, Завтраки

Comments

[Ungolianta]

очень люблю обезжиренный творог с медом.

[Lerik]

творог.
а вообще завтрак должен быть сытным, т.к. утром каллории преобразуются в энергию.
а вот вечером калории отражаются на фигуре.

[_Roxy_]

ну когда есть время я готовлю в пароварке : сосиски, яйца, яичницы, ну хочется иногда чего-нибудь другого

[Lerik]

иногда вечерам, когда хочется чего-то пожевать, делаю себе фруктовый салат. просто нарезаю фрукты и заливаю йогуртом.
очень вкусно, сытно, полезно и низкаллорийно
если есть время, можно делать и по утрам

[_Roxy_]

Lerik а каким йогуртом?)

[Lerik]

_Roxy_ покупаю 0 каллорийности, но не из-за каллорий, а просто не очень сладкий) а вообще на свой вкус, какой больше нравится)

[Тень Оборотня]

овсянка на воде, сэр)))))))))))))

[_Roxy_]

Тень Оборотня если честно ни разу не пробывала овсянку на воде)))))

[Тень Оборотня]

_Roxy_ я в принципе люблю овсяную кашу)))) с колбаской))))

на воде - ничем ни отличается от обычной, кроме того, что чуток постная))))))))

[Гаспадыня]

Овсянка на воде (потом добавляю сухофрукты, мед или немного кефира).
Яичницу запеченую делаю - с овощами, грибами.
Если выходной - ленивые вареники.

Но в принципе люблю завтракать чаем и кашей. Иногда вместо каши фрукты.

Обезжиренную молочку стараюсь не употреблять. Лучше 1-3%.

[_Roxy_]

Гаспадыня да я видела ваши рецепты, у вас вообще талант готовить)

[Лисья мордочка]

Гаспадыня

Обезжиренную молочку стараюсь не употреблять.

почему?

[Гаспадыня]

Лисья мордочка
Они мне кажутся слишком химическими. Тем более часто в продуктах с нулевой жирностью (типа йогуртов) зашкаливает количество подсластителей, улучшителей и прочих ароматизаторов, потому что нужно компенсировать отсутствие того вкуса, который дает жирность. Да и углеводов тмного частенько. А лично мне углеводы вреднее жиров.

[Гаспадыня]

_Roxy_
Я пока ремесло оттачиваю До таланта мне далеко.
Но спасибо все равно

[Тартан]

овсянка на овощных отварах. Лично я люблю сварить цветную капусту, а водичку оставить и сварить на ней овсянку. Не худею, просто извращенка

[Squirrelfox]

кофе с молоком, без сахара)
ну это в не-соревновательный период, потому что олимпийские завтраки низкокалорийными не назовешь

[Fragrance_]

цельнозерновой хлеб или рисовые хлебцы с творогом и зеленью
овсянка с кефиром, йогуртом или шпинатом
яйца всмятку
моцарелла с помидоркой и базиликом

[Vampiressa]

я ем диетические хлебцы с сыром, вареное яйцо и кофе