Блоговерная
... витаминные коктейли. Вкусные, но "здоровые". Положительно влияют на цвет лица и состояние кожи) Неоднократно опробовано на подопытных. Первому рецепту научили на Тенерифе, второй позаимствован из финского журнала Kauneus ja Terveys.

1. Коктейль на завтрак

1 банан
Половина авокадо
Три четверти нежирного (2%) молока

Все ингридиенты перемешать в блендере, наслаждаться.

2. Шейк фруктово-шпинатный

2 яблока
1 стебль сельдерея
Пригоршня листьев шпината
Половина авокадо
3-5 кубиков льда

Яблоки, нарезанный сельдерей и шпинат пропустить через соковыжималку. В блендер положить авокадо и лед, залить соком и перемешать. Если пить этот коктейль хотя бы 4 дня подряд, цвет лица улучшается в геометрической прогрессии)