Крепкого всем здоровья!

[the real lady]

Сейчас восстанавливаюсь после вирусного воспаления лёгких. Везде пишут, что надо есть высококаллорийную, но не жирную пищу.
А какая она - высококаллорийная, но не жирная? Будь я сейчас дома, с мамой, вопросов бы не возникло - мама знает всё! А так... нуждаюсь в вашей помощи.
Заранее спасибо!

@темы: Советы, Здоровое питание

Comments

[Talie]

Никому из моих знакомых врачи не советовали такого после пневмонии. Режим питания никто не менял.
Сейчас посмотрела старый добрый "Справочник практического врача". Там написано только о том, что в восстановительный период и периоды ремиссий показаны дыхательные упражнения, физиотерапевтические процедуры и общее закаливание организма. Всё)))

Да и вообще. В алкоголе много каллорий и ни грамма жира. Не будете же Вы пить пиво натощак и перед сном, литрами по заветам группы Авария? Так можно потолстеть и спиться)))))

[Нари]

Нежирное вареное или тушеное мясо, углеводы (в смысле сладости всякие, но не жирные, то есть не масляный крем). Кстати, каши или блюда из круп (рис, гречка и все такое) - это же тоже углеводы. Картошка, макароны. Это все калорийное, но не жирное. Рыба бывает жирная, бывает не жирная, я наизусть не помню, надо в яндексе смотреть.

[~Kick~]

мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца. вам, видомо, нужна диета как для спортсменов наращивающих мышечную массу.

[Talie]

Нари, кашу без масла или макароны без вкусной подливки каждый день есть трудно. Это уже жестокая диета получится. Трудно и не очень вкусно. А после болезни страдать за столом и давиться сухой гречкой или перловкой... Тяжело)))))

[Talie]

~Kick~, кстати, о яйцах *уходя из треда, кричит с лестницы*
«Из таблицы липидного состава следует, что в курином мясе и яйцах довольно много высокоценных незаменимых полиненасыщенных жирных кислот - в несколько раз больше, чем в говядине и баранине. В яйцах много фосфолипидов (до 1/3 от суммы липидов), главным образом лецитина, однако много и холестерина. Впрочем, соотношение его с фосфолипидами (1:6) благоприятно: последние в значительной степени нейтрализуют отрицательное (атерогенное) действие холестерина».

[Тиу]

Везде пишут, что надо есть высококаллорийную, но не жирную пищу.

и это странно. врачи рекомендовали папе, когда он лечился от туберкулеза, есть побольше сала. вот именно что сала.
другой знакомый человек после операции на легких пьет козье молоко. тоже типа для восстановления.

[~Kick~]

Talie,

«Из таблицы липидного состава следует, что в курином мясе и яйцах довольно много высокоценных незаменимых полиненасыщенных жирных кислот - в несколько раз больше, чем в говядине и баранине. В яйцах много фосфолипидов (до 1/3 от суммы липидов), главным образом лецитина, однако много и холестерина. Впрочем, соотношение его с фосфолипидами (1:6) благоприятно: последние в значительной степени нейтрализуют отрицательное (атерогенное) действие холестерина».

Чо? Это вы щас матом ругались?

[Wizzard Rick]

макароны с мёдом и луком, например

[Дикий Шип]

Бананы?)

[mindless copycat]

хлеб

[Murzilla]

макароны, шоколад, булки, сыры, бананы-виноград, орехи, из рыб - лосось например, он калорийный достаточно и полезный, всяческие творожные массы и йогурты не_обезжиренные

З.Ы. Почти одинаковые аватарки у двух участников внесли когнитивный диссонанс в моё мировосприятие

[Elika]

Булки! Много булок, с шоколадом, с орехами, с помадкой. Со сладким чаем - обалдеть калорийно!
Желаю окончательного выздоровления!!!

[~Kick~]

Murzilla,

Почти одинаковые аватарки у двух участников внесли когнитивный диссонанс в моё мировосприятие

я думаю нас боьше чем двое с такими аватарками, просто еще не все подтянулись!

[Нари]

Talie

Почему кашу? Рис или гречку можно и как гарнир делать, с тем же мясом. И почему вкусная подливка обязательно должна быть жирной? Вы как готовите вкусные подливки?

[Azhdaha]

У меня этой весной был аналогичный случай. Врачи в первую очередь советовали есть белковую пищу. Когда мама робко заикнулась о курином супчике, который типа полезен и легко усваивается, на нее посмотрели, как на... мало соображающего человека и сказали есть мясо и жирную рыбу.
Супчики, и фрукты, это конечно, не отменяет, но мясо - наше все. В любом виде, как вам нравится. Раза два-три в день. Еще очень хорошо язык, печень и икру.
И чисто от себя - витамины! А то будет аукаться как у меня - полгода...