Я уже несколько месяцев как не ем мясо, и задумалась о получении протеинов.
Купила сою, в виде таких эээ.. хлопьев.
Попробовала приготовить из нее соус для пасты - получилось вкусно (поворила сою 5 минут в специях, потом на сковородку вместе с томатной пастой, помидорами и луком)
В этом сообществе наверняка есть вегетарианцы или те, кто просто полезно и разнообразно питается.
Поделитесь, пожалуйста, своими рецептами из этого продукта, в 100 граммах которого содержится аж 52гр белка!